Комплекси є у багатьох людей. Вони з'являються і розвиваються через критику, сумнівні компліменти чи навіть необережні слова з боку оточуючих. Часто комплекси надумані і відображають невірне або спотворене уявлення про себе.
Як боротися з комплексами
🔸Знайдіть причину. Усвідомте, що за вашою зоною вразливості стоїть: мама або тато, школа, друг, сусідка.
🔸Усвідомте власну цінність. Усвідомте, що ви - самі по собі важлива людина, тому що ви просто є. Ваша цінність не повинна залежати від зовнішніх факторів.
🔸Знайдіть рольову модель. Зробіть так, щоб поруч з вами були люди, з якими ви зможете розвиватися, добре почуватися, а зіткнувштсь зі своєю вразливістю, не боятися бути приниженим.
🔸Станьте собі найкращим другом. Ваше завдання - бути кращою версією себе вчорашнього, а не кращим за когось іншого.
🔸Зосередьтеся на тому, що ви робите добре. Може виявитися, що те, що ви вважаєте своїм недоліком, інші сприймають, як вашу перевагу.